日記仿佛是一個(gè)古老的儀式,每個(gè)人都知道這回事的存在,但如果聽到有人在做卻是不可思議的感覺。我從小學(xué)開始一直在斷斷續(xù)續(xù)堅(jiān)持寫日記,形成固定格式用word記錄也有六年了。
寫日記帶給我的好處數(shù)不勝數(shù):
回首過去的任何一天都有跡可循;
每天做同一件事學(xué)會(huì)了堅(jiān)持;
記錄督促自己不斷反省進(jìn)步
整理思緒
采集創(chuàng)意……
很多小伙伴私信我怎么寫日記,所以今天想和大家分享我的經(jīng)驗(yàn)。
寫日記的頭等難題不是怎么才能寫好,而是怎么才能堅(jiān)持每天寫。太多人三天打魚兩天曬網(wǎng)。男朋友曾經(jīng)在我的安利下開始寫,還約好了定期交換日記。結(jié)果不到一個(gè)星期就作罷了?,F(xiàn)代人每天都有太多事情要做,所以可以理解。寫日記是一件見效慢、投資長的事情,如果沒有充足的動(dòng)力很容易中途放棄。小時(shí)候?qū)懭沼浭羌议L老師的要求,后來的初衷是想借機(jī)整理自己的思緒,再后來越長大越發(fā)現(xiàn)時(shí)間跑得飛快,害怕日子流逝在歲月的茫茫長河中的恐懼感促使我再度開始記錄。
如果你決定開始寫,那么我分享的第一條經(jīng)驗(yàn)就是:
1.選擇一件簡單的事情每天記錄
養(yǎng)成習(xí)慣的最佳方式就是簡化這件事情。如果每次提筆都覺得障礙重重或者不知道寫什么,那么可能沒幾天就作罷了。所以在真的愛上寫日記之前,不需要每天千字長文情真意切。只要每天動(dòng)筆寫幾個(gè)字,慢慢就會(huì)知道你想要表達(dá)什么,而且容易堅(jiān)持??梢杂涗浢咳招谐?、一日三餐、天氣心情等等。這些事都是我們生活的一部分,記錄起來不會(huì)沒話說,也不會(huì)覺得艱難,所以是很好的開始??赡芤灿行』锇橐苫螅@也算是日記嗎?當(dāng)然!日記其實(shí)是每日記錄,記錄內(nèi)容完全因人而異。
民國大家胡適的日記大家肯定有所耳聞。連續(xù)幾日都只有“打牌”二字,間歇性懺悔
而《奇特的一生》中效率爆棚的主角柳比歇夫,他的日記就更加奇特了,完全是一本時(shí)間賬簿!
第二點(diǎn),我想強(qiáng)調(diào)的關(guān)鍵是:
2.誠實(shí)記錄
日記其實(shí)是我們每個(gè)人自己的史書。古代帝王總是希望史官記錄下雄才大略、完美無缺的自己,我們每個(gè)人也都有類似的心情:攬鏡自照,倘若臉上有痘痘斑點(diǎn)就不忍直視,只想活在美顏相機(jī)的鏡頭下。所以有時(shí)候?qū)懭沼洶l(fā)現(xiàn)今天啥都沒干,或者有令自己羞愧的事情,總會(huì)猶豫不愿下筆,怕給自己抹黑。
日記最重要的作用就是自省修身。夜深人靜時(shí),問問自己今天學(xué)到了什么、犯錯(cuò)了如何改進(jìn)、進(jìn)步了如何保持。如果面對自己還做不到誠實(shí),好的連篇累牘壞的只字不言,那么日記便起不到作用。這方面最有名的人可能是曾國藩了,他身為晚清大臣,雖然名副其實(shí)的日理萬機(jī),但一直堅(jiān)持寫日記沒間斷過。他曾寫到:“昨日夢人得利,甚至艷羨,醒后痛自懲責(zé),謂好利之心至形諸夢寐,何以卑鄙若此!”一個(gè)夢尚且要如此,反思自責(zé)才能成就一代名臣!
著名學(xué)者季羨林先生也曾寫過:
這些記錄不是為了塑造一個(gè)完美的形象,而是披露完整的真實(shí)的自我。當(dāng)初出版社曾問季老是否需要?jiǎng)h節(jié),季老卻全文只字不改。這份勇氣值得我們學(xué)習(xí)。
3.格式為目的服務(wù),形成自己的專屬格式
日記是非常個(gè)人化的東西,不同的目的需要不同的內(nèi)容為之服務(wù)。比如我的日記中包括了以下幾項(xiàng):
每天日常,記錄日程——為了讓生活有跡可循
每日一思,記錄從各處得到的啟發(fā)——為了讓自己多思考
戀愛小記,只寫和男友的相處點(diǎn)滴——為了讓自己珍惜和清醒
如果有段時(shí)間有大型項(xiàng)目在做,也會(huì)固定記錄直到完成。
每一項(xiàng)都不拘字?jǐn)?shù),想到什么寫什么,有空就多寫點(diǎn),沒時(shí)間幾個(gè)字也足夠。我寫日記的工具就是最簡單的word,在外不方便的話就趁空隙在*上打字回來復(fù)制粘貼就行。如果忘了第二天補(bǔ)上。之前也曾經(jīng)嘗試過更豐富多彩的手帳、各類APP等等,最后都覺得太麻煩了。我不需要好看的包裝,只要起到記錄的作用即可,簡單、方便才是我的追求。word可以按方便排列和檢索,很符合我的要求。
還有更加簡單的日記模式,比如稻田盛夫的“快樂日記”,只記錄每天發(fā)生的讓人開心的事情,提醒自己生活中的美好。每個(gè)人都可以有專屬自己的日記格式。
我的三點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)分享完了。
選擇一件簡單的事情每天記錄
誠實(shí)記錄
格式為目的服務(wù),形成自己的專屬格式
讓我們一起動(dòng)筆吧!
今天最后推薦的在線輔導(dǎo)平臺(tái)是專注教育——中小學(xué)網(wǎng)上*輔導(dǎo),全國重點(diǎn)中學(xué)名師*家教補(bǔ)家教補(bǔ)習(xí)。
以上就是大學(xué)路為大家?guī)淼脑鯓訉懭沼浀母袷??如何寫日記?,希望能幫助到廣大考生!
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